사회
부산시, "우울할 땐 밖으로" 햇볕 쬐고 스트레스 줄이는 '햇볕충전소' 운영
뉴스보이
2026.04.21. 09:13
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간단 요약
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햇볕 노출로 세로토닌 촉진 및 멜라토닌 생성에 도움을 줍니다.
중앙공원, 부산시민공원, 온천천에서 오전 11시부터 오후 4시까지 운영됩니다.
이 기사는 6개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
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부산시가 시민들의 마음 건강을 위해 '햇볕충전소 나를 키우는 하루' 캠페인을 운영합니다. 이 캠페인은 21일부터 5월까지 총 세 차례에 걸쳐 진행됩니다. 햇볕을 쬐는 간단한 습관으로 스트레스 완화와 수면 개선을 돕는 체험형 프로그램입니다.
햇볕 노출은 세로토닌 분비를 촉진하여 기분을 안정시키고, 멜라토닌 생성에 도움을 주어 수면 유도에 효과적입니다. 시는 이러한 효과를 바탕으로 시민들이 야외 활동에 자연스럽게 참여하도록 유도합니다. 이를 통해 우울감을 완화하고 정서 안정을 도모하여 자살 예방을 위한 생활 기반을 강화하는 것이 목표입니다.
캠페인은 1회차 21일부터 25일까지 중구 중앙공원 시민광장에서 진행됩니다. 이어 2회차는 5월 7일부터 11일까지 부산진구 부산시민공원 하야리아 잔디광장에서, 3회차는 5월 19일부터 23일까지 동래구 온천천 인공폭포 인근에서 열립니다. 운영 시간은 오전 11시부터 오후 4시까지입니다.
참여자들은 자발적으로 햇볕 쬐기, 산책, 마음건강 자가진단, 참여 기록 및 스탬프 적립 등을 체험할 수 있습니다. 필요시 구·군 정신건강복지센터 및 자살예방센터 등 전문 기관 연계를 통한 상담도 받을 수 있습니다. 오미경 부산시 대변인은 햇볕을 쬐는 작은 실천이 시민의 마음건강을 지키는 출발점이 될 수 있다고 말했습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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