사회
"어릴 때 당 함유 음료·주스 많이 마시면 고혈압 위험 높아져"
뉴스보이
2026.06.23. 13:00
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간단 요약
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캐나다 토론토대 연구팀이 미국 청소년 2만5천여 명을 25년간 추적 관찰한 결과입니다.
하루 2회 이상 마시면 고혈압 위험이 52% 높아지며, 통과일, 물, 우유로 대체하면 위험이 낮아집니다.
이 기사는 6개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 6개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
어린 시절부터 과일주스나 탄산음료 등 당 함유 음료를 자주 마시면 성인이 된 후 고혈압 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 캐나다 토론토대 테머티의대 바산티 말리크 교수팀은 미국 청소년 2만5000여 명을 최대 25년간 추적 관찰하여 이같이 밝혔습니다.
연구팀의 분석 결과, 하루에 당 함유 음료를 2회 이상 마신 사람은 일주일에 3회 미만 마신 사람보다 고혈압 발생 위험이 52% 높은 것으로 나타났습니다. 스포츠 음료는 하루 1회 더 마실 때마다 고혈압 위험이 36% 증가했으며, 탄산음료는 23% 증가했습니다. 과일주스도 하루 1.5회 이상 마신 사람은 고혈압 위험이 35% 높았습니다.
반면, 당 함유 음료나 과일주스를 통과일로 대체하면 고혈압 위험이 각각 22%와 19% 낮아지는 것으로 관찰되었습니다. 또한 당 함유 음료를 물이나 우유로 바꾸면 고혈압 위험이 최대 13% 낮아지는 효과를 보였습니다.
말리크 교수는 젊은 성인뿐 아니라 어린이와 청소년에게서도 고혈압 발생률이 증가하고 있어 조기 발견과 예방의 중요성이 더욱 커지고 있다고 강조했습니다. 특히 탄산음료나 스포츠음료처럼 건강에 좋은 것처럼 마케팅되는 당 첨가 음료 섭취를 제한해야 한다고 덧붙였습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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