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“달걀 하루 3개 먹어도 당뇨 위험 안 높았다”…한국인 9만명 연구 결과 '반전'
뉴스보이
2026.07.08. 10:47
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2026.07.08. 10:47
간단 요약
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강북삼성병원 연구팀이 한국 성인 9만여 명을 평균 6.9년간 추적 관찰했습니다.
달걀 자체보다 조리 방식과 함께 섭취하는 식품이 당뇨 위험에 영향을 줍니다.
이 기사는 5개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 5개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
달걀을 많이 먹어도 당뇨병 발병 위험이 높아지지 않는다는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 기존의 통념을 뒤집는 내용입니다.
성균관의대 강북삼성병원 정주영, 박성근 서울건진센터 교수와 정연구 신경외과 교수 공동 연구팀은 9만 1005명의 한국 성인을 평균 6.9년간 추적 관찰했습니다. 연구 결과, 하루 3개 이상 달걀을 섭취한 그룹에서도 당뇨병 발병 위험이 유의하게 증가하지 않았습니다.
연구팀은 달걀 자체보다는 조리 방식과 함께 섭취하는 식품이 당뇨병 위험에 영향을 미칠 수 있다고 진단했습니다. 박성근 교수는 이번 연구가 달걀 섭취가 일반 인구의 건강에 유해하지 않다는 주요 글로벌 영양 단체 가이드라인과도 부합한다고 강조했습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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