사회
중년기 TV 시청 습관, 20년 뒤 뇌 건강에 악영향 미친다
뉴스보이
2026.07.20. 12:43
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간단 요약
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중년기에 TV를 자주 시청하면 20년 후 기억 담당 뇌 부피가 감소하고 치매 위험이 커집니다.
반면 업무 중 앉아 있는 활동은 인지적 부담이 있어 뇌 건강에 부정적이지 않은 것으로 나타났습니다.
이 기사는 10개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 10개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
미국 서던캘리포니아대(USC) 연구팀이 중년기의 좌식 생활습관이 20여 년 뒤 뇌 건강에 미치는 영향을 분석해 국제학술지 '알츠하이머병과 치매'에 발표했습니다. 연구팀은 1987~1989년 평균 53세였던 참가자 1,712명을 대상으로 TV 시청 빈도와 직장 내 좌식 시간을 조사한 뒤, 2011~2013년 뇌 MRI를 촬영해 구조 변화를 비교했습니다.
분석 결과, 중년기에 TV를 자주 본 사람은 그렇지 않은 사람보다 해마와 내후각겉질 등 알츠하이머병 초기 변화가 나타나는 뇌 영역의 부피가 작았습니다. 또한 시각 정보를 처리하는 후두엽과 고차원적 사고를 담당하는 전두엽 부피도 줄었으며, 뇌 혈관 손상을 의미하는 백질고신호 지표는 더 높게 나타났습니다.
흥미로운 점은 같은 앉아 있는 활동이라도 직장에서의 업무는 뇌에 부정적인 영향을 주지 않았다는 것입니다. 연구팀은 업무 중 좌식 활동이 지속적인 인지 활동과 의사결정을 수반하는 반면, TV 시청은 인지적 부담이 적어 뇌에 미치는 영향이 다르다고 설명했습니다.
교신저자인 나탄 페테르 박사는 이번 결과가 앉아서 하는 활동의 종류에 따라 뇌 건강에 미치는 영향이 다를 수 있음을 시사한다고 강조했습니다. 공동 책임 저자인 데이비드 라이클런 교수 역시 단순히 앉아 있는 시간뿐만 아니라, 앉아서 무엇을 하는지를 살피는 것이 중요하다고 덧붙였습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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