생활/문화
60세 이상 고령층, 매일 먹는 종합비타민이 '기능적 건강' 유지 돕는다
뉴스보이
2026.07.29. 10:16
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간단 요약
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60세 이상 성인 1만 6027명을 대상으로 3년간 연구한 결과, 종합비타민 복용이 일상생활 수행 능력을 높이는 것으로 나타났습니다.
다만 이는 균형 잡힌 식단과 운동을 보완하는 수단일 뿐이므로, 복용 전 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
미국 오거스타대학교 조지아 예방연구소 연구진이 60세 이상 고령층의 종합비타민 복용 효과를 분석한 결과를 발표했습니다. 이번 연구는 단순히 질병 예방을 넘어 일상생활 수행 능력인 '기능적 건강' 유지에 초점을 맞췄다는 점에서 주목받습니다.
연구팀은 60세 이상 성인 1만 6027명을 대상으로 3년간 추적 조사를 진행했습니다. 참가자들은 종합비타민 복용군과 위약군으로 나뉘어 매년 '캔자스시티 심근병증 설문'을 통해 건강 상태를 점검받았습니다.
분석 결과, 매일 종합비타민을 복용한 그룹은 위약군보다 증상 부담 점수가 평균 0.63점, 임상 요약 점수는 평균 0.43점 더 높게 나타났습니다. 연구를 이끈 바유 B. 베켈레 박사는 이번 결과가 노년기 건강한 생활습관을 돕는 보조적 수단이 될 수 있음을 시사한다고 설명했습니다.
다만 연구진은 종합비타민이 균형 잡힌 식단이나 규칙적인 운동을 대체할 수는 없다고 강조했습니다. 또한, 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있는 만큼 복용 전 반드시 의료진과 상담할 것을 권고했습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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