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전국 대체로 맑고 낮 최고 29도…일교차 최대 15도 벌어져
뉴스보이
2026.09.15. 06:30
뉴스보이
2026.09.15. 06:30
내륙 출근길 짙은 안개 주의와 동해안 곳곳 약한 비
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15일 전국이 대체로 맑은 가운데 아침 최저 12~20도, 낮 최고 24~29도로 일교차가 최대 15도까지 벌어짐.
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새벽부터 아침 사이 경기 남동부와 강원 내륙, 충북 등 내륙을 중심으로 가시거리 200m 미만의 짙은 안개가 낌.
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기상청은 강이나 호수 주변 도로의 시야 확보가 어렵다며 추돌사고 예방을 위한 감속 운행 등 교통안전을 당부함.
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한편 경북 동해안과 울산에는 5㎜ 미만의 비가 내리고 강원 동해안·산지와 부산에는 산발적으로 빗방울이 떨어짐.
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원활한 대기 확산이 이어지면서 전국의 미세먼지 농도는 전 권역에서 '좋음' 수준을 유지함.
일교차 15도 환절기 날씨와 안전 대처법
15도 벌어지는 일교차에 건강을 지키려면?
시야 가리는 짙은 안개 속 안전 운전 요령은?
이번 주 중후반 날씨와 비 소식은?
15도 벌어지는 일교차에 건강을 지키려면?
•
환절기에 10도 이상 일교차가 벌어지면 체온 유지를 위해 혈관이 수축하고 교감신경이 활성화됩니다. 이 과정에서 심박수가 늘고 혈압이 급격히 오르며 차가운 공기로 인해 호흡기 점막의 방어력도 약해집니다.
•
전문가들은 급격한 기온 변화에 대비해 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 방식으로 체온을 조절하라고 권장합니다. 아울러 기관지 질환을 예방하기 위해 실내 습도를 40에서 50% 수준으로 맞추는 관리가 필요합니다.
•
혈압이 갑자기 상승하기 쉬운 이른 새벽 시간대에는 무리한 야외 운동을 피하는 것이 안전합니다. 대신 기온이 충분히 오르는 낮 시간대에 가벼운 활동과 운동을 진행하는 것이 바람직합니다.
시야 가리는 짙은 안개 속 안전 운전 요령은?
•
낮 동안 데워진 공기가 밤사이 급격히 식으면 수증기가 엉겨 붙어 가시거리 200m 미만의 짙은 안개가 발생합니다. 도로교통법 시행규칙에 따르면 안개로 가시거리가 100m 이내로 줄어든 악천후에는 최고속도의 50%를 줄여 운행해야 합니다.
•
안갯길에서는 빛의 난반사를 일으키는 상향등 대신 하향등과 안개등을 켜 시야를 확보해야 합니다. 또한 노면 습기로 인해 제동거리가 길어질 수 있으므로 앞차와의 안전거리를 평소보다 2배 이상 넉넉히 두어야 합니다.
이번 주 중후반 날씨와 비 소식은?
•
15일 이후 내륙 지역은 당분간 대체로 맑고 아침 최저 13~22도, 낮 최고 23~31도로 평년과 비슷하거나 조금 높겠습니다. 다만 18일 제주도를 시작으로 19일 오전에는 강원 영동과 제주도에 비가 내릴 것으로 전망됩니다.
•
기상청은 주변 기압골의 발달 정도와 이동 속도에 따라 주 후반 강수 시점과 구역에 변동이 생길 수 있다고 설명했습니다. 따라서 야외 일정을 계획할 때는 발표되는 최신 기상 예보를 지속적으로 확인할 필요가 있습니다.
15도 벌어지는 일교차에 건강을 지키려면?
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환절기에 10도 이상 일교차가 벌어지면 체온 유지를 위해 혈관이 수축하고 교감신경이 활성화됩니다. 이 과정에서 심박수가 늘고 혈압이 급격히 오르며 차가운 공기로 인해 호흡기 점막의 방어력도 약해집니다.
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전문가들은 급격한 기온 변화에 대비해 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 방식으로 체온을 조절하라고 권장합니다. 아울러 기관지 질환을 예방하기 위해 실내 습도를 40에서 50% 수준으로 맞추는 관리가 필요합니다.
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혈압이 갑자기 상승하기 쉬운 이른 새벽 시간대에는 무리한 야외 운동을 피하는 것이 안전합니다. 대신 기온이 충분히 오르는 낮 시간대에 가벼운 활동과 운동을 진행하는 것이 바람직합니다.
시야 가리는 짙은 안개 속 안전 운전 요령은?
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낮 동안 데워진 공기가 밤사이 급격히 식으면 수증기가 엉겨 붙어 가시거리 200m 미만의 짙은 안개가 발생합니다. 도로교통법 시행규칙에 따르면 안개로 가시거리가 100m 이내로 줄어든 악천후에는 최고속도의 50%를 줄여 운행해야 합니다.
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안갯길에서는 빛의 난반사를 일으키는 상향등 대신 하향등과 안개등을 켜 시야를 확보해야 합니다. 또한 노면 습기로 인해 제동거리가 길어질 수 있으므로 앞차와의 안전거리를 평소보다 2배 이상 넉넉히 두어야 합니다.
이번 주 중후반 날씨와 비 소식은?
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15일 이후 내륙 지역은 당분간 대체로 맑고 아침 최저 13~22도, 낮 최고 23~31도로 평년과 비슷하거나 조금 높겠습니다. 다만 18일 제주도를 시작으로 19일 오전에는 강원 영동과 제주도에 비가 내릴 것으로 전망됩니다.
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기상청은 주변 기압골의 발달 정도와 이동 속도에 따라 주 후반 강수 시점과 구역에 변동이 생길 수 있다고 설명했습니다. 따라서 야외 일정을 계획할 때는 발표되는 최신 기상 예보를 지속적으로 확인할 필요가 있습니다.
#기상청
#미세먼지
#일교차
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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• AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
