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잠잘 때 '이 소리' 들었더니…뇌 속 노폐물 배출 돕는 청각 자극 효과 확인
뉴스보이
2026.09.15. 14:57
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간단 요약
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수면 중 분홍색 소음을 들려주면 뇌척수액 흐름이 강화되어 뇌 속 노폐물 배출을 돕는다는 연구 결과가 나왔습니다.
이번 연구는 향후 알츠하이머병 등 퇴행성 뇌 질환의 새로운 치료법 개발에 기여할 것으로 기대됩니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
매사추세츠 공과대학교(MIT) 연구팀이 수면 중 특정 소리를 활용해 뇌를 청소하는 효과를 극대화하는 방법을 찾아냈습니다. 빗소리나 잔잔한 폭포수 소리처럼 낮은 주파수 성분이 강한 '분홍색 소음(핑크 노이즈)'을 적절한 타이밍에 들려주면 뇌척수액의 흐름이 강화된다는 사실이 확인됐습니다.
연구팀은 건강한 성인 14명을 대상으로 실험을 진행했습니다. 참가자들이 깊은 수면에 빠졌을 때 서파가 가장 강해지는 순간마다 50밀리초(0.05초) 동안 짧은 분홍색 소음을 들려주는 방식을 취했습니다.
연구를 이끈 로라 루이스 책임 저자는 이 원리를 그네를 탈 때 적절한 타이밍에 밀어주면 더 멀리 나아가는 것에 비유했습니다. 뇌파에 따라 뇌혈관이 수축하고 확장하며 뇌척수액을 밀어내는 펌프 역할을 수행하는데, 청각 자극이 이 과정을 더욱 활발하게 만든 것입니다.
이번 연구는 뇌 노폐물 축적이 원인인 알츠하이머병 등 퇴행성 뇌 질환 치료법 개발에 중요한 단초가 될 전망입니다. 연구팀은 향후 해당 기술을 활용한 임상적 치료 가능성을 지속적으로 탐색할 계획입니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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