사회
서초구, 육아 아빠 위한 운동특강 '아빠 힐앤핏' 운영…짝수달 월 1회
뉴스보이
2026.05.08. 10:34
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간단 요약
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육아 아빠의 근골격계 피로 완화와 스트레스 해소를 위한 맞춤형 운동 프로그램입니다.
미취학 자녀 양육 아빠 대상이며, 12개월 이하 자녀 동반도 가능한 서초보건지소 특강입니다.
이 기사는 6개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 6개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
서울 서초구가 육아로 지친 아빠들의 건강 회복과 양육 스트레스 완화를 위해 올해 새롭게 선보인 운동 프로그램 ‘아빠 힐앤핏’이 참여자들의 큰 호응을 얻고 있습니다.
‘아빠 힐앤핏’은 미취학 자녀를 양육하는 아빠를 대상으로 한 맞춤형 건강 프로그램입니다. 아이 돌봄 과정에서 누적되기 쉬운 어깨와 허리 등 근골격계 피로를 완화하고, 육아와 일상 속 스트레스 해소를 돕기 위해 마련되었습니다. 서초구는 임신·출산기 여성을 위한 건강 프로그램에 이어, 육아하는 아빠들의 건강관리까지 지원하며 부모 모두가 건강을 돌볼 수 있도록 참여 폭을 넓혔습니다.
이 프로그램은 별도의 운동 시간을 내기 어려운 육아 아빠들의 생활 여건을 고려하여 짧은 시간 안에 효과적으로 참여할 수 있도록 구성되었습니다. 전문 강사의 지도 아래 유산소 운동, 중강도 이상 순환운동, 마사지볼·폼롤러를 활용한 근막이완 스트레칭 등 회차별 주제에 따라 진행됩니다. 또한 12개월 이하 자녀를 동반할 수 있도록 하여 돌봄 부담을 줄이고 참여 편의를 높였습니다.
‘아빠 힐앤핏’은 올해 2월과 4월에 운영되었으며, 앞으로 6월, 8월, 10월 등 짝수 달마다 월 1회 특강 형태로 이어질 예정입니다. 프로그램은 서초보건지소에서 진행되며, 신청 및 일정 확인은 매월 셋째 주 월요일 오후 2시부터 건강부모e음 누리집을 통해 가능합니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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