생활/문화
“야근 줄이니 살도 빠지네”…장시간 근무가 비만 부른다
뉴스보이
2026.05.11. 15:14
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간단 요약
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OECD 33개국 분석 결과, 연간 노동시간 1% 감소 시 전체 인구 비만율이 0.16% 낮아지는 것으로 나타났습니다.
장시간 노동은 신체활동 감소, 불건강한 식습관, 스트레스 증가로 비만을 유발하며, 한국은 OECD 평균보다 장시간 근로합니다.
이 기사는 8개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 8개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
장시간 근무가 비만율을 높이는 중요한 요인이라는 연구 결과가 나왔습니다. 호주 퀸즐랜드대 프라디파 코랄레 게다라 박사 연구팀은 연간 노동시간이 1% 감소할 경우 전체 인구의 비만율이 0.16% 낮아진다고 밝혔습니다. 이 연구 결과는 5월 12일 튀르키예 이스탄불에서 열리는 유럽비만연구학회에서 공식 발표될 예정입니다.
연구팀은 1990년부터 2022년까지 OECD 33개국의 데이터를 분석했습니다. 특히 남성에게서 노동시간 감소에 따른 비만율 하락(0.23% 감소)이 여성(0.11% 감소)보다 더 두드러졌습니다. 흥미롭게도 국가별 평균 칼로리나 지방 섭취량은 비만율과 뚜렷한 연관성을 보이지 않았습니다.
오히려 멕시코와 칠레 등 비만율이 높은 중남미 국가들은 장시간 근로의 특징을 보였습니다. 2022년 기준 한국의 연간 노동시간은 1901시간으로 경제협력개발기구(OECD) 평균 1752시간을 149시간 웃도는 수준입니다. 연구팀은 장시간 노동이 신체활동 감소, 불건강한 식습관, 스트레스 증가로 이어져 비만 위험을 높인다고 설명했습니다.
비만은 단순한 칼로리 섭취 문제라기보다는 여러 요인이 복합적으로 작용하는 생활병에 가깝습니다. 비만 문제를 효과적으로 해결하려면 노동시장 구조, 도시 설계, 식품 시스템 관리까지 아우르는 통합적 정책 접근이 필요하다고 연구팀은 강조했습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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