생활/문화
"임신 중 오래 앉아 있으면 합병증 위험 증가"…하루 10시간 앉는 임신부, 건강 이상 위험 2배 높아
뉴스보이
2026.05.28. 13:00
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간단 요약
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하루 10시간 이상 앉으면 임신성 고혈압, 조산 위험이 2배 높아집니다.
미국 연구팀은 덜 앉고 더 자주 움직이는 것이 중요하다고 강조했습니다.
이 기사는 6개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 6개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
임신 중 오래 앉아있는 시간이 길수록 임신성 고혈압이나 조산 등 임신·출산 건강 이상 위험이 2배 이상 높아지는 것으로 나타났습니다.
미국 웨스트버니지아대 베서니 B. 기브스 박사팀은 28일 미국의사협회 저널(JAMA)을 통해 임신부 470명을 대상으로 좌식 행동과 신체활동, 하루 걸음 수 등과 임신·출산 건강 이상 위험 간 관계를 분석하여 이러한 연관성을 확인했습니다.
연구 결과, 하루 10시간 이상 앉아있는 임신부는 그렇지 않은 경우보다 임신·출산 건강 이상 위험이 2배 이상 높았습니다. 반대로 저강도 신체활동 시간이 가장 긴 그룹은 활동량이 가장 적은 그룹보다 임신·출산 건강 이상 발생률이 절반 수준으로 나타났습니다.
임신·출산 건강 이상은 임신 5건 중 1건꼴로 발생하며, 산모와 태아에 즉각적인 위험을 초래하고 장기적으로 심혈관질환, 당뇨병, 비만 위험 예고 신호로 여겨집니다. 연구팀은 임신 중 강도 높은 운동을 하지 않더라도 덜 앉아있고 더 자주 움직이는 생활 자체가 건강에 도움이 될 수 있다고 강조했습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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