사회
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한국 성인 식생활 점수 58.6점…20대 최하위, 잡곡·과일 섭취 부족
뉴스보이
2026.08.04. 12:03
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간단 요약
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성인의 식생활평가지수는 58.6점으로 정체된 가운데, 연령이 낮을수록 점수가 낮아지는 경향이 뚜렷합니다.
특히 20대와 30대는 잡곡과 과일 섭취가 부족해 개선이 시급한 것으로 나타났습니다.
이 기사는 14개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 14개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
질병관리청이 발표한 국민건강영양조사 결과에 따르면, 한국 성인의 식생활평가지수는 100점 만점에 58.6점으로 나타났습니다. 이는 이전 조사 결과인 58.9점과 비교했을 때 큰 변화 없이 정체된 수준입니다.
연령별로는 20대가 50.3점, 30대가 52.8점으로 가장 낮은 점수를 기록했습니다. 반면 연령이 높아질수록 점수는 상승해 70세 이상은 66.1점으로 가장 높은 식생활 수준을 보였습니다. 성별로는 남성이 57.6점, 여성이 59.6점으로 여성이 다소 높았습니다.
식생활평가지수는 아침 식사, 권장 식품 섭취, 나트륨·당·포화지방산 섭취 등 총 14개 항목을 평가합니다. 고기·생선·달걀·콩류와 나트륨 섭취는 70점 이상으로 양호했으나, 우유·유제품, 잡곡, 과일류는 50점 미만에 그쳐 개선이 필요한 것으로 분석됐습니다.
임승관 질병관리청장은 성인의 식생활 지수가 큰 변화 없이 유지되고 있다며, 잡곡과 과일, 우유·유제품 섭취를 늘리는 노력이 필요하다고 강조했습니다. 60대 이상 고령층 역시 전반적인 점수는 높지만, 우유·유제품 섭취와 탄수화물 에너지 비율 개선이 과제로 꼽혔습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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