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성인 4명 중 1명 ‘대사이상 지방간’…건강한 생활습관 3가지로 위험 32% 낮춘다
뉴스보이
2026.08.19. 06:36
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2026.08.19. 06:36
간단 요약
간단 요약
대사이상 지방간질환은 간에 지방이 쌓여 비만과 당뇨 등 대사증후군을 유발하는 만성 질환입니다.
식생활 개선과 운동, 금연 등 건강한 생활 습관을 통합적으로 실천하면 발병 위험이 크게 줄어듭니다.
이 기사는 12개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 12개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
우리나라 성인 4명 중 1명꼴로 대사이상 지방간질환을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 질병관리청 국립보건연구원이 국민건강영양조사에 참여한 성인 2만 3111명을 분석한 결과, 유병률은 24.1%로 집계됐습니다. 과거 비알코올성 지방간질환으로 불렸던 이 질환은 간경변이나 심혈관질환 합병증을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.
연구팀은 식생활과 신체활동, 비흡연, 수면 등 4가지 생활 습관이 질환에 미치는 영향을 분석했습니다. 그 결과 건강한 생활 습관을 2개 실천하면 발병 위험이 17.5%, 3~4개를 실천하면 28.6% 낮아지는 것으로 확인됐습니다. 특히 식생활 개선과 충분한 운동, 비흡연 등 3가지를 동시에 실천할 경우 발병 가능성은 32%까지 감소했습니다.
김민주 보건연구사는 대사이상 지방간질환이 비만, 인슐린 저항성, 혈압 등 심장대사 위험요인과 밀접하게 연결돼 있다고 설명했습니다. 따라서 단일 습관보다는 통합적인 생활 습관 관리가 질환 예방의 핵심이라고 강조했습니다. 이번 연구 결과는 국제학술지 BMC Public Health에 게재됐습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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