생활/문화
강아지 영상 15분 시청만으로 직장인 혈압과 스트레스 낮아졌다
뉴스보이
2026.08.31. 11:50
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2026.08.31. 11:50
간단 요약
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15분간 강아지 영상을 시청하는 것만으로도 직장인의 혈압과 맥박이 유의미하게 낮아졌습니다.
특히 혈압 상승군의 경우 수축기 혈압이 평균 6.65㎜Hg 감소하며 불안감도 완화되었습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
국내 성인 10명 중 3명이 고혈압을 앓고 있는 가운데, 강아지 영상을 보는 것만으로도 혈압과 스트레스를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 송영환 분당서울대병원 소아청소년과 교수와 박철 전북대학교 수의과대학 교수 공동연구팀은 국내 직장인 66명을 대상으로 강아지 영상 시청 전후의 신체 변화를 비교했습니다.
연구팀은 곽상기 해피독 TV 대표가 기획한 3분짜리 영상 5편, 총 15분 분량의 강아지 영상을 활용했습니다. 영상에는 강아지가 물놀이하거나 새끼를 돌보는 모습 등이 담겼으며, 사람에게 보호 본능을 자극하는 '베이비 스키마'를 활용해 정서적 안정을 유도했습니다.
실험 결과, 시청 전 혈압이 높았던 '혈압 상승군'에서 긍정적인 변화가 뚜렷했습니다. 이들의 수축기 혈압은 평균 125.23에서 118.58로 6.65㎜Hg 감소했습니다. 또한 전반적인 불안감과 부정적인 기분도 완화되는 효과를 보였으며, 해당 연구는 국제학술지 '프런티어스 인 퍼블릭 헬스'에 게재됐습니다.
다만 연구팀은 이번 결과가 고혈압 치료를 대체할 수는 없다고 강조했습니다. 이번 연구는 영상 시청 직후의 단기적인 변화를 확인한 것으로, 장기적인 효과에 대해서는 추가적인 검증이 필요합니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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