사회
어린이 카페인 일주일 90mg도 위험…뇌 구조와 정신건강에 ‘경고등’
뉴스보이
2026.10.20. 07:20
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간단 요약
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킹스칼리지런던 연구진이 9~11세 어린이 9,600여 명을 대상으로 카페인 섭취 영향을 분석했습니다.
일주일 카페인 90mg 섭취가 뇌 구조 변화와 불안, 우울증 등 정신건강 문제와 연관이 있다고 밝혔습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
영국 킹스칼리지런던 연구팀이 미국 청소년 뇌 인지 발달 연구에 참여한 9~11세 어린이 9,600여 명의 자료를 분석한 결과, 카페인 섭취와 뇌 구조 및 정신건강 사이의 통계적 연관성을 확인했습니다. 연구를 주도한 디비앙가나 라케시 교수는 소량의 카페인이라도 성장기 어린이에게는 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고했습니다.
연구진이 제시한 위험 기준은 일주일 카페인 섭취량 90mg입니다. 이는 커피 한 잔이나 콜라 두 캔 정도에 해당하는 양으로, 이를 섭취한 어린이들은 18개월 뒤 불안이나 우울증 등 정신건강 문제를 겪을 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.
연구팀은 카페인 섭취로 인한 수면 시간 감소가 뇌 구조 변화와 정신건강 악화의 주요 매개 요인일 가능성에 주목했습니다. 다만, 탄산음료 섭취가 다른 건강하지 못한 생활 습관과 동반되는 경우가 많아 카페인만을 단독 원인으로 단정하기는 어렵다는 신중한 입장을 덧붙였습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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