생활/문화
노년기 사회활동 3가지 이상 참여하면 인지기능 향상 효과 뚜렷
뉴스보이
2026.10.21. 17:36
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간단 요약
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24개국 5만 7천여 명을 6년간 추적한 결과, 다양한 사회활동이 노년층 인지기능 유지에 도움을 줍니다.
특히 자원봉사와 스포츠클럽 활동은 인지기능과 밀접하며, 뇌 신경세포 연결을 강화하는 효과가 있습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
중국 광둥의대 쑨자훙 박사팀이 세계 24개국 노년층 5만 7,793명을 대상으로 진행한 대규모 연구 결과가 국제학술지 ‘역학·지역사회 보건 저널’에 게재됐습니다. 연구진은 중앙값 6년의 추적 관찰을 통해 노년기 사회활동 참여와 인지기능 사이의 유의미한 상관관계를 확인했습니다.
분석 결과, 사회활동 종류가 많을수록 기억력과 전반적인 인지기능 점수가 높게 나타났습니다. 특히 3가지 이상의 활동에 참여한 노년층은 인지기능 점수가 해마다 더 크게 향상되는 경향을 보였습니다. 구체적으로 자원봉사와 스포츠클럽 활동은 5개 조사 모두에서 인지기능 유지에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 확인됐습니다.
연구진은 이러한 활동이 뇌에 지속적인 자극을 주어 신경가소성을 향상하고, 심리적 웰빙을 통해 만성 스트레스가 해마에 미치는 부정적 영향을 줄이기 때문이라고 분석했습니다. 다만, 이번 연구는 관찰연구의 특성상 인과관계를 명확히 규명하는 데 한계가 있어 향후 활동의 질과 동기 등을 고려한 후속 연구가 필요할 전망입니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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