생활/문화
"오늘도 먹었는데…" 성형외과 의사가 뽑은 '못생겨지는 음식' 1위는 알코올
뉴스보이
2026.06.22. 14:52
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간단 요약
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알코올은 피부 건조, 여드름, 혈액순환 저해로 외모를 망칩니다.
고염분, 당분 과다 디저트, 튀긴 음식, 가공육도 외모 노화를 앞당기는 주범입니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
성형외과 전문의 최현남 원장이 평소 즐겨 먹는 음식이 외모 변화와 노화에 영향을 준다고 경고하며, '얼굴이 못생겨지는 음식 TOP5'를 공개했습니다.
최 원장이 선정한 5위는 라면과 짠 과자류 등 고염분 식품으로, 나트륨 과다 섭취는 삼투압 작용으로 얼굴 부종을 유발합니다. 4위는 케이크와 쿠키 같은 당분 과다 디저트류이며, 이는 피부 탄력의 핵심인 콜라겐을 파괴하여 조기 노화를 앞당깁니다.
3위는 튀긴 음식으로, 피지 분비 증가로 피부 트러블을 야기하고 피부색을 어둡게 만듭니다. 특히 튀김 과정에서 생성되는 최종당화산물(AGEs)은 노화를 가속화하는 것으로 알려졌습니다. 2위는 햄, 소시지 등 가공육이며, 가공육에 포함된 나트륨과 방부제 성분은 체내 염증을 유발하여 피부 상태를 악화시킵니다.
1위는 알코올입니다. 술은 체내 수분을 감소시켜 피부 건조를 유발하며, 여드름을 촉진하고 혈액순환을 저해하여 피부 재생 능력을 떨어뜨립니다. 최 원장은 올바른 식습관의 중요성을 강조했습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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