생활/문화
생애 첫 1000일간의 설탕 섭취 제한이 평생 건강과 노화 속도 결정한다
뉴스보이
2026.08.27. 18:03
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간단 요약
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생애 첫 1000일 동안 설탕 섭취를 제한하면 성인기 암 발병 위험이 크게 낮아집니다.
영유아기 식습관이 생물학적 노화 속도를 약 2.2년 늦추는 효과를 보였습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
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영국 케임브리지대 공동 연구진이 1951년부터 1956년 사이 영국에서 태어난 6만 4000여 명의 보건 데이터를 분석한 결과, 생애 첫 1000일(임신~만 2세) 동안의 설탕 섭취 제한이 성인기 건강에 결정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이번 연구 결과는 미국립과학원회보(PNAS) 8월호에 게재됐습니다.
연구팀은 1953년 9월 종료된 영국의 설탕 배급제 정책을 활용해 자연실험을 진행했습니다. 이 시기는 장기와 대사 체계, 면역체계가 빠르게 발달하고 단맛에 대한 선호가 형성되는 결정적 시기로 알려져 있습니다.
분석 결과, 설탕 제한 환경에 더 오래 노출된 집단은 그렇지 않은 집단보다 간암 발병 위험이 최대 69%, 유방암은 36% 낮았습니다. 또한, 이들의 생물학적 노화 속도는 약 2.2년 더 느린 것으로 확인됐습니다.
연구를 이끈 웨이롱 장 교수는 영유아기 단맛 노출 정도가 이후의 식습관과 맛 선호에 영향을 미친다고 설명했습니다. 다만, 이번 연구는 과거 배급제 데이터를 활용한 자연실험 방식이므로 설탕 섭취만으로 모든 건강 차이를 설명하기엔 한계가 있다는 점도 함께 제시됐습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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