생활/문화
“신장에 돌 쌓인다”… 비뇨의학과 전문의가 경고한 ‘위험한 음료’의 정체
뉴스보이
2026.10.27. 16:27
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간단 요약
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홍차 기반의 아이스티를 과도하게 마시면 옥살레이트 성분으로 인해 신장결석 위험이 커집니다.
예방을 위해서는 충분한 수분 섭취가 필수적이며, 레몬의 구연산염이 결석 형성을 억제합니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
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미국 건강 전문 매체 퍼레이드에 따르면, 비뇨의학과 전문의들은 평소 즐겨 마시는 음료가 신장결석을 유발할 수 있다고 경고했습니다. 특히 홍차를 우려 만든 아이스티를 지나치게 많이 마시는 습관은 주의가 필요합니다.
홍차에 포함된 옥살레이트 성분은 소변 속 칼슘과 결합해 칼슘 옥살레이트 결석을 형성합니다. 미국 비뇨의학과 전문의 시브 파텔 박사는 신장결석의 가장 큰 위험 요인으로 수분 섭취 부족을 꼽으며, 물을 적게 마시면 소변이 농축돼 결석 물질이 뭉치기 쉽다고 설명했습니다.
신장결석은 초기 증상이 거의 없어 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 미국 비뇨의학과 전문의 그레이엄 보보 박사는 통증이 등이나 옆구리에서 시작해 사타구니로 퍼지며, 메스꺼움이나 잦은 배뇨 욕구가 동반될 수 있다고 전했습니다.
결석 예방을 위해서는 레몬을 활용하는 것이 좋습니다. 레몬의 구연산염은 칼슘과 옥살레이트의 결합을 억제해 결석 형성을 줄이는 데 도움을 줍니다. 한편, 자몽주스 역시 과도한 섭취 시 결석 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 있어 주의가 요구됩니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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