생활/문화
"베개 두 개 베고 자면 위험하다고?"…녹내장 환자 '뜻밖의 위험' 경고
뉴스보이
2026.05.13. 17:41
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2026.05.13. 17:41
간단 요약
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머리를 높이면 목 정맥이 압박되어 눈 주변 혈액순환에 영향을 미칩니다.
녹내장 환자는 안과 전문의와 상담 후 수면 자세를 조절하는 것이 좋습니다.
이 기사는 4개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 4개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
잘 때 베개를 여러 개 겹쳐 머리를 높이는 습관이 녹내장 환자의 눈 건강에 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 공개되었습니다.
지난 1월 27일 학술지 영국안과학저널에 게재된 연구에 따르면, 녹내장 환자 144명을 대상으로 머리를 약 20~35도 들어 올린 자세에서 안압 수치가 상승하고 하루 동안 압력 변화 폭도 더 커지는 경향이 확인되었습니다. 안압은 눈 속 압력을 의미하며, 수치가 높거나 변동이 심하면 시신경에 부담이 생길 수 있습니다. 연구팀은 머리를 높인 자세가 목을 앞으로 굽게 만들고, 이로 인해 목 부위 정맥이 압박되면서 눈 주변 혈액 순환에 영향을 줄 가능성이 있다고 분석했습니다.
다만 이번 결과는 녹내장 환자를 중심으로 진행된 연구이므로 모든 사람에게 그대로 적용하기는 어렵습니다. 수면무호흡증, 위산 역류, 코막힘 증상이 있는 경우에는 상체를 조금 높여 자는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 녹내장을 앓고 있는 사람은 베개 높이를 갑자기 바꾸기보다는 안과 전문의와 상담 후 수면 자세를 조절하는 것이 바람직하다고 전문가들은 조언했습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
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