세계
日서 확산하는 '간식의 식사화'…과자로 한 끼 해결하는 0.5식 열풍
뉴스보이
2026.09.10. 11:32
뉴스보이
2026.09.10. 11:32
간단 요약
간단 요약
고물가와 바쁜 일상으로 인해 일본에서 과자나 육포로 식사를 대신하는 현상이 나타나고 있습니다.
제과업계는 단백질과 영양소를 강화한 제품을 잇달아 출시하며 새로운 수요를 공략 중입니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
이 기사는 3개 언론사의 보도를 교차 검증하여 작성되었습니다.
일본에서 제대로 된 식사 대신 과자나 육포 등으로 한 끼를 해결하는 '간식의 식사화' 현상이 확산하고 있습니다. 장기간 이어진 물가 상승과 쌀값 부담, 바쁜 생활 방식이 맞물리며 간편하게 끼니를 때우려는 소비자가 늘어난 결과입니다.
실제로 시장조사업체 인티지의 조사 결과, 15~49세 응답자의 약 34%가 시간 부족 등을 이유로 주 1회 이상 식사를 거르는 것으로 나타났습니다. 이러한 흐름에 맞춰 제과업계는 간식이면서도 한 끼를 대신할 수 있는 '0.5식' 제품을 경쟁적으로 선보이고 있습니다.
야가이는 9종류의 필수 아미노산과 단백질 30g을 함유한 '서포트 미트'를 출시했고, 고이케야는 비타민과 미네랄 등 33가지 영양소를 담은 스낵을 내놨습니다. 가메다제과는 돌솥비빔밥 맛 누룽지 전병을, 후지야는 아침 식사 대용 쿠키를 선보이는 등 제품군도 다양해지고 있습니다.
다만 전문가들은 주의를 당부합니다. 야자와 가즈나가 와세다대 교수는 다른 식사에서 영양 균형을 맞춘다면 대안이 될 수 있지만, 간식에만 의존하는 식습관은 당뇨병이나 피부·뇌의 노화를 유발할 수 있다고 강조했습니다.
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
• 이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다.
• AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
