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전국 내륙 일교차 최대 15도…강원·경상 동해안엔 출근길 비
뉴스보이
2026.09.28. 11:42
뉴스보이
2026.09.28. 11:42
짙은 안개로 인한 교통안전 유의와 동해안 해안가 너울성 파도 주의
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29일 전국 아침 최저 10~20도, 낮 최고 22~28도로 내륙을 중심으로 10~15도 안팎의 큰 일교차가 나타남.
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전국이 대체로 맑겠으나 강원 동해안·산지와 경상권 동해안 등 일부 지역에는 새벽부터 출근길 비가 내림.
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예상 강수량은 강원 동해안·산지가 5~20㎜ 안팎이며, 경북 동해안과 울산 등은 5㎜ 안팎에 이름.
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비가 내리는 지역과 내륙 곳곳은 가시거리가 짧고 도로가 미끄러워 출근길 차량 운행 시 감속 운전이 필요함.
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또한 강원 동해안에는 높은 너울이 백사장이나 방파제를 넘을 수 있어 해안가 시설물과 안전 관리에 주의가 요구됨.
큰 일교차와 가을철 너울이 불러올 위험과 대비법
이번 주 날씨는 어떻게 달라지나
가을철 대조기와 너울이 위험한 이유
큰 일교차 속 건강을 지키는 방법
이번 주 날씨는 어떻게 달라지나
•
이번 주 날씨는 서쪽 지역의 비 소식을 거쳐 10월 1일부터 북쪽 찬 공기가 유입되면서 급격히 쌀쌀해집니다. 이로 인해 주 초반의 포근한 날씨는 점차 물러나고 본격적인 가을 추위가 찾아올 예정입니다.
•
29일에는 전국 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 10도에서 15도까지 크게 벌어집니다. 아침 최저기온은 10도 안팎에 머물겠으나 낮 최고기온은 22도에서 28도까지 오르겠습니다.
•
30일에는 수도권과 강원 내륙 등 서쪽 지역을 중심으로 비가 내릴 전망입니다. 비가 그친 뒤 10월 1일부터는 중부지방 아침 기온이 전날보다 5도가량 급격히 떨어지겠습니다.
가을철 대조기와 너울이 위험한 이유
•
바닷물 수위가 높은 대조기에 강한 너울성 파도가 유입되면 해안도로 침수와 방파제 넘침 사고 위험이 커집니다. 높은 파도가 해안가를 직접 덮치면서 시설물 파손과 인명 피해를 유발할 수 있습니다.
•
대조기는 달과 태양의 인력이 합쳐져 조수간만의 차와 만조 수위가 연중 가장 높아지는 기간입니다. 특히 가을철에는 해수면 높이가 평소보다 높아져 바닷물이 방파제나 해안도로를 쉽게 넘을 수 있습니다.
•
만조 시간대에는 해안가 저지대 침수에 대비해 주차된 차량을 미리 안전한 곳으로 이동시켜야 합니다. 파도가 갯바위나 방파제를 넘을 수 있으므로 해안가 접근을 최대한 자제하는 것이 안전합니다.
큰 일교차 속 건강을 지키는 방법
•
환절기에 10도 이상의 큰 일교차가 이어지면 심혈관과 호흡기 질환 위험이 높아져 철저한 체온 관리가 필요합니다. 기온 변화에 신체가 적응하지 못하면 면역력이 떨어져 질병에 취약해집니다.
•
찬 공기에 갑자기 노출되면 말초혈관이 수축해 혈압이 급상승하면서 심근경색이나 뇌졸중 위험이 커집니다. 동시에 건조한 공기는 기관지 점막을 마르게 만들어 감기나 비염 같은 호흡기 질환을 유발합니다.
•
외출 시에는 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입어 기온에 맞춰 체온을 조절하는 것이 좋습니다. 충분한 수분을 섭취해 점막을 촉촉하게 유지하고 만성질환자는 기온이 낮은 새벽 야외 운동을 피해야 합니다.
이번 주 날씨는 어떻게 달라지나
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이번 주 날씨는 서쪽 지역의 비 소식을 거쳐 10월 1일부터 북쪽 찬 공기가 유입되면서 급격히 쌀쌀해집니다. 이로 인해 주 초반의 포근한 날씨는 점차 물러나고 본격적인 가을 추위가 찾아올 예정입니다.
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29일에는 전국 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 10도에서 15도까지 크게 벌어집니다. 아침 최저기온은 10도 안팎에 머물겠으나 낮 최고기온은 22도에서 28도까지 오르겠습니다.
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30일에는 수도권과 강원 내륙 등 서쪽 지역을 중심으로 비가 내릴 전망입니다. 비가 그친 뒤 10월 1일부터는 중부지방 아침 기온이 전날보다 5도가량 급격히 떨어지겠습니다.
가을철 대조기와 너울이 위험한 이유
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바닷물 수위가 높은 대조기에 강한 너울성 파도가 유입되면 해안도로 침수와 방파제 넘침 사고 위험이 커집니다. 높은 파도가 해안가를 직접 덮치면서 시설물 파손과 인명 피해를 유발할 수 있습니다.
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대조기는 달과 태양의 인력이 합쳐져 조수간만의 차와 만조 수위가 연중 가장 높아지는 기간입니다. 특히 가을철에는 해수면 높이가 평소보다 높아져 바닷물이 방파제나 해안도로를 쉽게 넘을 수 있습니다.
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만조 시간대에는 해안가 저지대 침수에 대비해 주차된 차량을 미리 안전한 곳으로 이동시켜야 합니다. 파도가 갯바위나 방파제를 넘을 수 있으므로 해안가 접근을 최대한 자제하는 것이 안전합니다.
큰 일교차 속 건강을 지키는 방법
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환절기에 10도 이상의 큰 일교차가 이어지면 심혈관과 호흡기 질환 위험이 높아져 철저한 체온 관리가 필요합니다. 기온 변화에 신체가 적응하지 못하면 면역력이 떨어져 질병에 취약해집니다.
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찬 공기에 갑자기 노출되면 말초혈관이 수축해 혈압이 급상승하면서 심근경색이나 뇌졸중 위험이 커집니다. 동시에 건조한 공기는 기관지 점막을 마르게 만들어 감기나 비염 같은 호흡기 질환을 유발합니다.
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외출 시에는 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입어 기온에 맞춰 체온을 조절하는 것이 좋습니다. 충분한 수분을 섭취해 점막을 촉촉하게 유지하고 만성질환자는 기온이 낮은 새벽 야외 운동을 피해야 합니다.
#일교차
#너울
#강수량
이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다. AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
• 이 콘텐츠는 뉴스보이의 AI 저널리즘 엔진으로 생성 되었으며, 중립성과 사실성을 준수합니다.
• AI가 작성한 초안을 바탕으로 뉴스보이 에디터들이 최종검수하였습니다. (오류신고 : support@curved-road.com)
